Kom traditioneel dauwtrappen op Hemelvaartsdag, maar dan op blote voeten! Het dauwtrappen is voor iedereen die graag iets anders wil doen en zonder schoenen het dauw van het gras wil voelen.

• Datum: donderdag  14 mei 2026  van 7.00 tot 8.00 uur
• Waar: Natuurbelevingcentrum De Oostvaarders, Oostvaardersbosplaats 1 Almere
• Kosten: 7,50 per deelnemer
• Tickets: www.aldefit.nl/barefootwandelen

Wat kun je verwachten tijdens de wandeling:

• Uitleg over de voordelen van sterke voeten inclusief oefening
• Ontspanning: Laat alle stress van alledag achter je en geniet van de rustgevende omgeving.
• Verbinding: Maak kennis met gelijkgestemden en deel je ervaringen.
• Aandacht: Leer om meer in het moment te leven door middel van eenvoudige aandachtstrainingen.

Waarom barefootwandelen?

• Verbeterde balans en coördinatie: Door op blote voeten te lopen, versterk je de spieren in je voeten en benen en verbeter je je evenwichtsgevoel.
• Versterkt immuunsysteem: Direct contact met de natuur stimuleert je immuunsysteem en kan helpen bij het verminderen van stress.
• Verbinding met de natuur: Ervaar de wereld om je heen op een intensere manier en maak diepere verbinding met de natuur.

Voor wie is barefootwandelen geschikt?

Barefootwandelen is geschikt voor iedereen die van de natuur houdt en op zoek is naar een nieuwe manier om te ontspannen en bewegen. Of je nu ervaren wandelaar bent of net begint, iedereen is welkom.